在很多人的设想中心理门诊是个很神秘的地方，看心理医生前会想象出各种场景，其实心理门诊并不像很多人所想象的那么恐怖，心理医生也不像大多数人认为的就是凭借一张嘴来开导患者的，合格的心理医生会让您所交的每一分钱都花得值得。 

心理门诊不神秘

　　心理门诊并不神秘，除了需要治疗和测试的科目外，也不需要什么特殊的仪器和设备。它和其它科室一样，只是一间普通的房间，拥有必须的桌子、椅子、诊床，或许有一些神经科才能见到的辅助检查工具，但心理医生也很少使用。在这里，最关键的是人，即进行工作的心理医生和他(她)所具备的素质和水平。

心理治疗量身订做

　　一般说来，心理医生是按五个步骤工作的，即：认真倾听―――仔细分析―――相互交流―――情感诱导―――确定治疗。

　　心理咨询其实是一个理解和分析的过程，只有你的阐述能够使心理医生充分理解，医生才可以准确地进行分析和判断，也才能真正地帮助你。

　　心理医生在提供咨询服务的时候，为减少患者情绪分散，会使用一些技术性的引导，比如暗示、话题截断等。在需要确定患者真正情况的时候，也可能依赖心理测试表和心理测试工具，这些固定的表格和工具都是几代心理学家在实践中总结发明的科技结晶，能起到你所难以想象的作用。
　　至于心理治疗，是要根据患者不同的情况来计划的。社会上传说的电针治疗、催眠疗法、生物反馈技术、森田疗法等等，其实在精神科领域使用的多一些，虽然心理医生也熟悉掌握这些技能并偶尔应用，但心理医生为缓解患者心理障碍，使用最多的是为患者“量身订做”一套心理调整计划，同时还会适当地配合使用一些药物来加快和增强治疗效果。

心理医生人人需要

　　在心理门诊，通常不把来就诊的人叫作“患者”，而称作“咨询者”或“来访者”，由此可见，到心理门诊求助并不是“病人”。心理医生的主要职责一是帮助来访者消除认知偏差和情绪及行为障碍，提高适应能力；第二种情况，即使没有任何问题，但是来访者想对自我有更好的了解，比如自己个性的优劣、自身所拥有的潜能，个人最佳的职业潜能发展等。也就是说，并非一定要有什么问题和症状才来看心理医生。

　　在国外，工作压力大是人们需要心理医生的首要目的，其次是情感障碍、性障碍、人格障碍和心理发育障碍。随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理压力和心理不良状态会越来越突出，心理医生要做的事情就是帮助你如何更轻松地生活并面对现实。

　　看过美国电视剧《成长的烦恼》的观众都会记得其中有趣的一幕：身为心理医生的父亲有时候会和他的一位同行互相进行心理倾诉和心理治疗，这在美国是很常见的事情，所以，可以说每个人都需要心理医生，而定期地去访问心理医生，请他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。

不是看病是调整

　　并不一定需要遇到特定的情况才去看心理医生，在你烦躁的时候、在你感觉到无助的时候、在你兴奋过度的时候、在你痛苦欲绝的时候，甚至在你还来不及察觉自己的问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获，至少你要明白：到心理医生那里并不是去看病，而是做调整。