【亚莉心理·两性】放一些禅进我们的关系里(二) |
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现象:夫妻双方的空间 38岁的王可与吉军结婚10年仍然恩爱有加。王可说,她对婚姻的最大感触就是要给对方、给自己都留有空间。夫妻就像两个相交的圆,有重合也有各自的空间。如果像《中国式离婚》里的林小枫一样,疑神疑鬼,监控丈夫的一举一动,那样只会让幸福离自己越来越远。 禅者林谷芳认为,两性生活越亲密越容易察觉彼此不合之处,这样,想要恩爱也难。有人说,婚前要擦亮眼睛,婚后要睁一只眼,闭一只眼。因为,恋爱中人总想更为亲密,希望所有的空间都被彼此填满。所以,开放性的婚姻人人会讲,实际做来却不是那么一回事。 禅解——感恩惜缘 夫妻恩爱的关键,就是空间的有无。给对方空间,自己也就有了空间。从禅学上来讲,这要从“恩”的角度来体会。修行者由于观照生命本质的困顿——生死无常,因此,对万缘都能惜之,而婚姻是我们生命中最重要的缘。如果我们能够真正惜缘,就不会要求对方太多;如果我们懂得感恩,就不敢“过分”要求对方时刻与自己形影不离。在禅宗中,“惜福”是种重要情怀,它所说的,不只是对既有珍惜,更根柢的还在“因多得而感激”的体会。 有了谅解,彼此的生命才会保有自己的空间,两个经历不同的人凭着激情硬要凑在一起,最终只会搞得彼此头破血流。谅解一旦出现,我们就不会追根究底,甚至反过来“欣赏”对方的局限。如此,在自我与对方间才可能找一个平衡点。王可也许已经找到了这个平衡点。 做婚姻的厨师长 六味和三个美德 在日本禅学大师道元创立的寺院制度里,有一条是这样的:“如果在一道菜肴里,六味无法和谐共处,并且三个美德也缺失的话,那么这道菜肴就不值得烹调。”夫妻生活中的必要组成要素是哪些呢?这由你自己来决定。 六味:苦、酸、甜、辣、咸、无味 你们之间缺少哪一种味道?你们过多使用了哪一种味道?你们不敢使用哪一种味道?你讨厌哪一种味道?原因是什么?所有的这些味道必须和谐地统一起来。不同的味道在不同的时机使用上一小撮,夫妻生活自然就丰富又有趣了。 三个美德: 1、随和-灵活:指的是适应能力和缓和气氛的本领。如果你过分地坚持自己的观点和立场,固执己见,你就不具备这种美德; 2、直率-纯朴:指正直的人格,对人对事没有偏见,思想透明和保持初心。如果你总是故弄玄虚的话,你就不具备这种美德。我们都应该在收集到对某事或某人尽量多的信息之后再发表自己的观点。 3、用心-精确:指的是警惕心,持久的毅力和对美好事物的追求。如果在面对考验时,你轻易放弃,那你就不具备这种美德。你总会说:“人无完人!”来证明你这方面的缺失是理所当然的。现在你要做的就是,正如道元大师说的,“卷起袖子开始干吧”! 更多心理学知识资讯请访问/
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心理机构简介: 太原市小店区亚莉心理健康诊所成立于上世纪九十年代。原名为山西省心理卫生协会心身疾病门诊部,由著名的高级心理治疗师和亲子关系心理专家卫亚莉开创和执导,是国内为数不多的最早从事心理咨询和心理治疗的专业机构之一,具有医疗机构执业许可证和工商营业执照。 主要业务范围:心理咨询、心理治疗、亲子关系、学习考试技能和婚姻情感辅导。另长期心理咨询师招生培训、心理咨询师成长督导。 网址: “山西心理咨询网.中国”(又名“亚莉心理绿洲”) () 电话:0351-4250666 邮编:030006 地址:太原市小店区平阳路98-1号1号楼4单元202 | |
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