作为一名心理咨询和治疗师，出于职业的需要，我几乎每天都要面对前来寻求心理帮助的来访者，我的工作的一个重要部分，就是接待各种各样的来访者，倾听他们那许许多多心灵的故事。

这些故事常常使我的心灵震颤。它们有的貌似风和日丽的画卷，打开却见狂风肆虐，沙尘盖天；有的乍看如悠然平静的小溪，但融入其中，才知暗流涌动，波涛翻卷；有的本该是绿茵如织的草坪，花圃，却荆棘丛生，杂草满目。本是天真无邪的年龄，却背负着太多的沉重；青春的歌喉，发出的却是辛酸的哀叹；银铃般的笑声，被疮痍满目的愁容置换……而绝大部分故事的起因，都那么平常，琐细，没有任何迹象可以显示，它们有如此的力量来扭曲甚至摧毁这些纯真、上进的心灵，来造成故事主人公的思维、情感、行为方面的障碍，以及生活、社会适应和自我发展的巨大困难。这些故事的主人公，他们并不是基因、器官异常，或神经与我们有别的另类，他们和我们一样，他们是我们自己的一个分子！这些，一遍又一遍促使我思考着一个非常沉重．但过去却不为人们关注的问题：心理障碍，离我，离您有多远？怎样帮助这些人们清除障碍，轻松前行？

人类千百年来都在为自己的生存而做着艰苦卓绝的斗争，饥饿、战争、疾病、天灾人祸、恶劣的环境是我们生存和生命延续的主要威胁。但当时代进入文明繁荣的21世纪，置身于越来越开放、越来越竞争激烈的国际一体化的大环境中，我们的威胁将越来越多的来自我们的内部，来自社会竞争和发展对我们心灵造成的冲击，来自我们的种种心理困惑、羁绊和障碍等隐形杀手。据世界卫生组织的统计，截至1999年，在全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者；在全世界的使人致残或失去劳动能力的十大疾病中，抑郁症等心理障碍和精神疾病占据了半壁江山，而且还有加速上升的趋势，在一些地区，因心理障碍而轻生已成为15～24岁年轻人的第二死亡因素，仅次于交通事故。还有资料显示，心理障碍已成为高血压，心脏病以及糖尿病的最大帮凶。改革开放20余年来，我国成为世界上社会变迁最为激烈的国家和地区之一，无论是政治体制、经济生活、社会生活还是人们的意识形态和价值观，都发生了极大的变革，国人在拥有前所未有的自由和机遇的同时，也面临前所未有的挑战和风险，职业的不稳定，家庭和婚姻的波折，人际关系的冷漠和冲突，价值、文化的多元取向……这些，都可能造成我们的心理和行为的适应困难和障碍。可以说，当我们今天的物质世界越来越精彩纷呈的时候，我们的精神空间却明显地萎缩了。

从本书呈现的心灵故事中不难发现，很多的心理障碍萌发于青春期前后的青少年乃至少年儿童。让我感到欣慰的是，这些心灵故事的主人，经过心理咨询和治疗的帮助，大多象本书结尾附录中戴雯的自述那样，走出了心理障碍的桎梏，掀开了生活的新篇章，给我非常多的愉悦分享。但是，还有更多的现象和调查数据让人不安和忧心，亲子关系不良，学习负荷过重，教育方法和理念的偏差，对心理健康知识的无知和冷漠……正在造成更多青少年的心理困难和心灵残疾。让更多的人来关注心理健康，健全人格，学会调节、释放生活压力，早期发现心理障碍，敢于寻求专业人员的心理帮助；让更多的人关心青少年的成长，特别是我们的老师、家长和社会工作者，通过学习对各种心理障碍和精神疾病有一个系统的了解，具备一定的心理障碍辩识能力，并能够掌握一些方法和技巧，从源头上加以预防和早期干预，这就是写出这些心灵故事及相关心理学知识的初衷。

我所在的城市半年来由于大抓城市综合治理，面貌有了非常大的变化，空间大了，绿地多了，人们的呼吸也变得通畅。在我们社会生活、家庭和教育的各个领域，我们同样迫切需要这样有力度的综合治理，来为我们自己，为我们的孩子创造一个良好的成长环境和心灵空间！

由于在我国，心理咨询和治疗还是一门新兴的行业，大众对心理学知识和心理咨询与治疗的名词和技术很陌生，因此特意在每章介绍一种治疗技术，并穿插介绍了一些心理学小知识。如果读者朋友感到阅读困难，不妨跳过这些内容。本书适合不同年龄和领域的读者阅读，也可为有志于从事心理咨询和治疗工作的朋友提供一些参考。需要声明的是，文中援引的故事均是化名，并做了必要的保护，请勿对号入座。

特别要感谢戴雯同学，感谢她的爱心、勇气和挑战精神，她得知我正在写书，非常愿意把她亲身经历的战胜心理障碍的真实体验告诉大家，以增加社会大众对心理障碍的了解，增进对心理健康重要性的认识，同时也为了给千百个仍然在挣扎痛苦中的心理障碍者以勇气和鼓舞。我向她致敬，并为她的今天和明天祝福！出于对她的保护，本书使用了化名。本书在附录中加入这个真实的心灵故事的目的，是想让读者朋友了解，心理障碍看起来很可怕，但它是完全可以战胜的，一旦走出来，心理障碍对于当事人也许会有意想不到的意义。

欢迎心理咨询和治疗领域的前辈和同行对本书提出指正和批评意见！