卫亚莉主任在铁三局机关做心理健康讲座 |
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2012年1月6日,我中心卫亚莉主任应太原市中铁三局机关党委的邀请,在中铁三局会议厅对该局机关的全体工作人员进行了《党政机关工作人员的心身健康维护》专题讲座。 这堂心理健康讲座是该局为提高党政机关工作人员心理健康水平,深入开展太原市全民大讲堂活动而精心筹划的系列活动之一。 卫亚莉主任结合多年的心理健康教育经验,深入浅出地从影响心理健康状况的三大因素、对心身健康有重要的四个关系、常见心理问题和障碍的识别和预防、个性与心身疾病的关系以及心理调节方法等方面进行了深入浅出的讲解,使在座的听众深入了解家庭、人际关系对心理健康的影响。她特别强调了处理好和自己的关系的重要性——对自己合理认知、能够宽容和悦纳自我、能够化解心理冲突对处理好其他人际关系及对心理健康的重要影响。对于与大众密切相关的心身疾病,她着重讲述了常见心身疾病的易患性格和行为风格,并尽可能详尽地帮助听众了解和学习如何在日常生活中通过自我觉察和训练,提高情商、放松身心、预防心理疾病和心身疾病的心理学技术和方法。 这堂专题讲座受到了听众的热烈欢迎,他们认真听讲和和做笔记,并在现场踊跃提出了许多困扰自己心理健康的问题。卫亚莉主任热情耐心地给予了专业到位的解答和释疑。 | |
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